Termine
Bitte komme in bequemer Kleidung - Langarmshirt, gemütliche Hose und Socken.
Falls du einmal nicht kommen kannst sage bitte am Tag davor ab!
WOHLFÜHL-
ANWENDUNGEN
Bitte um Anmeldung spätestens eine Woche vor Kursbeginn.
Die Kurse finden ab 4 Personen statt.
GUTEN MORGEN YOGAKURS
Nächster Kursstart: 12.04.2023
Termine: 12.04.-21.06.2023, jeden Mittwoch außer 7.06.
Uhrzeit: 08.10-09.10 Uhr
Ort: ehemalige Post in 2650 Payerbach, Hauptstraße 8
Dauer: 10 Einheiten zu je 60 Minuten
Preis: 180 Euro (inkl. 20% USt) - solltest du verhindert sein, kannst du die Anzahl der verpassten Einheiten in Form einer Gutschrift für meine Körperbehandlungen einlösen.
"Yoga ist der Tanz jeder Zelle mit der Musik jedes Atems, der innere Gelassenheit und Harmonie schafft."
Meine Yogaeinheiten beinhalten ua
* sanftes Yoga mit Positionen aus dem Hatha- & Yinyoga
* Atemtechniken
* Meditationen
* Entspannungsübungen
* Klängen (Klangschale, Koshi, Rahmentrommel)
Es ist keine Yogaerfahrung erforderlich.
MOTHERDRUM Medicine Circle
Nächster Termin: 31.05.2023
Uhrzeit: 15.45 - 17.15 Uhr
Ort: Shiatsukreis, Gymmelsdorfergasse 19, 2700 Wr. Neustadt
Dauer: 15 Minuten Zeit zum Ankommen, 60 Minuten Betrommelt werden, 15 Minuten Genießen & ev. Austausch
Preis: 30 Euro (inkl. 20% USt), Mind. 4 TN
... zum Loslassen, Erden, Ankommen.
Leg dich zu ihr, gib dich ihr hin, lausche ihrem Herzschlag (Pow wow) und deinem Inneren, sie führt dich, entspanne, lasse Altes los, befreie deine Seele,... spüre ihre Magie!
Jeder in diesem Kreis erfährt diese Reise anders.
Jeder hat seine eigene Medizin. Entdecke sie, höre sie wieder und werde heil. Auf allen Ebenen.
MAMABABY YOGAKURS
Nächster Kursstart: derzeit findet kein Kurs statt!
Uhrzeit: 09.30-10.30 Uhr
Ort: ehemalige Post in 2650 Payerbach, Hauptstraße 8
Dauer: 7 Einheiten zu je 75 Minuten
Preis: 126 Euro
.. weil ein persönlicher Austausch mit anderen Mamas in dieser neuen Zeit etwas Wertvolles und Wichtiges ist.
Ab sechs Wochen bzw. zehn Wochen nach dem Kaiserschnitt UND nach Freigabe von deinem Arzt bis zum Krabbeln.
Die Praxis auf der Matte beinhaltet
* am Beginn eine Babymassage
* danach sanfte Yogapositionen aus dem Hatha Yoga
* sowie klassische Rückbildungsübungen, um deine Körpermitte und deinen Beckenboden zu stärken.
* Des weiteren schaffst du einen Ausgleich zu deinem Babyalltag
* und du kannst dich mit anderen Mamas austauschen.
BABYMASSAGE KURS
Nächster Kursstart: geplant 2023
Dauer: 4 Einheiten zu je 60 Minuten
Voraussetzung: Sobald der Nabel verheilt ist bis zum Krabbelalter.
Preis: 96 Euro
YIN YOGA (monatlich)
Termine: geplant 2023
Dauer: 90 Minuten
Die Einheiten sind auch für Schwangere geeignet. Bitte um Info bei Anmeldung.
Preis: 25 Euro
HORMON YOGA WORKSHOP / EINZELEINHEIT
Nächster Workshop: geplant 2023
Dauer: 120 Minuten
Preis Workshop: 120 Euro inkl. Handout, bei 2 TN je 70 Euro
HORMON YOGA KURS
Nächster Kursstart: geplant 2023
Dauer: 8 Einheiten zu 75 Minuten
Voraussetzung:
Für den Kurs benötigst du entweder einen Workshop bei mir oder du kennst die Inhalte der Übungsreihe von Dinah Rodrigues.
Preis Kurs: 144 Euro
BABYMASSAGE @HOME
Termin: nach Vereinbarung
Dauer: 60 Minuten
Preis: 70 Euro zzgl. km-Geld.
YOGA DELUXE
Du möchtest eine Yoga Einzelstunde nur für dich?
Du möchtest gemeinsam mit deinem/r Partner/in oder mit deinen Freunden/innen praktizieren?
Du hast Verleztungen, gesundheitliche Themen, etc und möchtest eine maßgeschneiderte und individuelle Praxis?
Du möchtest mit Yoga beginnen aber noch nicht in eine Klasse gehen?
Du möchtest zeitlich flexibel bleiben und nicht nach einem Stundenplan praktizieren?
Oder ihr seid eine kleine Gruppe und wollt nur für euch praktizieren?
Die Stunde wird individuell mit Asanas, Pranayama oder bei Bedarf mit Wohlfühlanwendungen (Shiatsu, Cranio, etc.) gestaltet und natürlich an deine/eure Bedürfnisse angepasst.
Folgende Yogastile biete ich im Zuge dessen an:
Hatha Yoga
Yin Yoga
Aerial Yin Yoga
Hormon Yoga
BabyBauch Yoga
Mama-Baby Yoga
Individueller Preis und Dauer auf Anfrage.