GUTEN MORGEN YOGAKURS

​

Nächster Kursstart: 12.04.2023

Termine: 12.04.-21.06.2023, jeden Mittwoch außer 7.06.

Uhrzeit: 08.10-09.10 Uhr

Ort: ehemalige Post in 2650 Payerbach, Hauptstraße 8

Dauer: 10 Einheiten zu je 60 Minuten

Preis: 180 Euro (inkl. 20% USt) - solltest du verhindert sein, kannst du die Anzahl der verpassten Einheiten in Form einer Gutschrift für meine Körperbehandlungen einlösen.

 

"Yoga ist der Tanz jeder Zelle mit der Musik jedes Atems, der innere Gelassenheit und Harmonie schafft."

​

Meine Yogaeinheiten beinhalten ua

* sanftes Yoga mit Positionen aus dem Hatha- & Yinyoga

* Atemtechniken

* Meditationen

* Entspannungsübungen

* Klängen (Klangschale, Koshi, Rahmentrommel)

​

Es ist keine Yogaerfahrung erforderlich.

​

​

MOTHERDRUM Medicine Circle​

​Nächster Termin: 31.05.2023

Uhrzeit: 15.45 - 17.15 Uhr

Ort: Shiatsukreis, Gymmelsdorfergasse 19, 2700 Wr. Neustadt

Dauer: 15 Minuten Zeit zum Ankommen, 60 Minuten Betrommelt werden, 15 Minuten Genießen & ev. Austausch

Preis: 30 Euro (inkl. 20% USt), Mind. 4 TN

​

... zum Loslassen, Erden, Ankommen.

​

Leg dich zu ihr, gib dich ihr hin, lausche ihrem Herzschlag (Pow wow) und deinem Inneren, sie führt dich, entspanne, lasse Altes los, befreie deine Seele,... spüre ihre Magie!

​

Jeder in diesem Kreis erfährt diese Reise anders.

Jeder hat seine eigene Medizin. Entdecke sie, höre sie wieder und werde heil. Auf allen Ebenen.

​

 

MAMABABY YOGAKURS

​​​Nächster Kursstart: derzeit findet kein Kurs statt!

Uhrzeit: 09.30-10.30 Uhr

Ort: ehemalige Post in 2650 Payerbach, Hauptstraße 8

Dauer: 7 Einheiten zu je 75 Minuten

Preis: 126 Euro

​

.. weil ein persönlicher Austausch mit anderen Mamas in dieser neuen Zeit etwas Wertvolles und Wichtiges ist.

​

Ab sechs Wochen bzw. zehn Wochen nach dem Kaiserschnitt UND nach Freigabe von deinem Arzt bis zum Krabbeln.

​

Die Praxis auf der Matte beinhaltet
* am Beginn eine Babymassage
* danach sanfte Yogapositionen aus dem Hatha Yoga
* sowie klassische Rückbildungsübungen, um deine Körpermitte und deinen Beckenboden zu stärken.
* Des weiteren schaffst du einen Ausgleich zu deinem Babyalltag
* und du kannst dich mit anderen Mamas austauschen.

​

​

BABYMASSAGE KURS

​

​Nächster Kursstart: geplant 2023

Dauer: 4 Einheiten zu je 60 Minuten

Voraussetzung: Sobald der Nabel verheilt ist bis zum Krabbelalter.

Preis: 96 Euro

​

​

​

YIN YOGA (monatlich)

​

​Termine: geplant 2023

Dauer: 90 Minuten

Die Einheiten sind auch für Schwangere geeignet. Bitte um Info bei Anmeldung.

Preis: 25 Euro

​

​

HORMON YOGA ​WORKSHOP / EINZELEINHEIT

​

Nächster Workshop: geplant 2023

Dauer: 120 Minuten

Preis Workshop: 120 Euro inkl. Handout, bei 2 TN je 70 Euro

​

​

HORMON YOGA KURS

​

Nächster Kursstart: geplant 2023

Dauer: 8 Einheiten zu 75 Minuten

Voraussetzung: 

Für den Kurs benötigst du entweder einen Workshop bei mir oder du kennst die Inhalte der Übungsreihe von Dinah Rodrigues.

Preis Kurs: 144 Euro

​

​​

BABYMASSAGE @HOME

​

Termin: nach Vereinbarung

Dauer: 60 Minuten

Preis: 70 Euro zzgl. km-Geld.

​

​

YOGA DELUXE

Du möchtest eine Yoga Einzelstunde nur für dich?

Du möchtest gemeinsam mit deinem/r Partner/in oder mit deinen Freunden/innen praktizieren?

Du hast Verleztungen, gesundheitliche Themen, etc und möchtest eine maßgeschneiderte und individuelle Praxis?

Du möchtest mit Yoga beginnen aber noch nicht in eine Klasse gehen?

Du möchtest zeitlich flexibel bleiben und nicht nach einem Stundenplan praktizieren?

Oder ihr seid eine kleine Gruppe und wollt nur für euch praktizieren?

 

Die Stunde wird individuell mit Asanas, Pranayama oder bei Bedarf mit Wohlfühlanwendungen (Shiatsu, Cranio, etc.) gestaltet und natürlich an deine/eure Bedürfnisse angepasst.

 

Folgende Yogastile biete ich im Zuge dessen an:

Hatha Yoga

Yin Yoga

Aerial Yin Yoga

Hormon Yoga

BabyBauch Yoga

Mama-Baby Yoga

​

Individueller Preis und Dauer auf Anfrage.

​